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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	118	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	123	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	125	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	125	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	123	00:57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	124	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	126	01:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	126	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	127	01:18:27	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	125	01:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	127	01:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	129	01:33:54	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	130	01:39:02	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	130	01:44:10	20,00 km
21	0,02 km	0:04	3:41	130	01:44:14	20,02 km