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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	131	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	147	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	148	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:04:09	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	150	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	154	01:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	148	01:21:54	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	144	01:27:41	15,00 km
16	0,76 km	4:22	5:47	155	01:32:03	15,76 km