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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	159	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	165	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	170	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	163	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	163	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:39:20	6,00 km
7	0,10 km	0:27	4:45	164	00:39:47	6,10 km