Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:51000:05:511,00 km
21,00 km5:375:37000:11:282,00 km
31,00 km5:345:34000:17:023,00 km
41,00 km5:165:16000:22:184,00 km
51,00 km6:006:00000:28:195,00 km
61,00 km5:505:50000:34:096,00 km
71,00 km5:395:39000:39:487,00 km
81,00 km5:405:40000:45:288,00 km
91,00 km5:315:31000:50:599,00 km
101,00 km5:165:16000:56:1510,00 km
111,00 km5:225:22001:01:3711,00 km
121,00 km5:285:28001:07:0412,00 km
131,00 km5:435:43001:12:4813,00 km
141,00 km5:315:31001:18:1814,00 km
151,00 km5:315:31001:23:4915,00 km
161,00 km5:425:42001:29:3116,00 km
171,00 km5:325:32001:35:0317,00 km
181,00 km5:445:44001:40:4818,00 km
191,00 km5:335:33001:46:2019,00 km
201,00 km5:345:34001:51:5420,00 km
211,00 km5:435:43001:57:3721,00 km
221,00 km5:425:42002:03:2022,00 km
231,00 km5:415:41002:09:0123,00 km
240,17 km0:535:08002:09:5323,17 km

3 augusti 2024 - 09:18

Långpass

Löpning - Distans
Först till Ängeby 5 km, 2,5 km mot Vattholma tor, 3 km mot Vallby tor, två avstickare mot Skogsårby och Skoghem och sedan hem gav 23 km.
23,17   km
Distans
2:09:53
Tid
5:36   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1030 km