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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	126	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	129	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	131	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	134	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	132	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	00:59:56	10,00 km
11	0,95 km	5:22	5:38	138	01:05:18	10,95 km