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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	2:59	3:43	135	00:02:59	0,80 km
2	0,06 km	1:30	23:13	137	00:04:29	0,86 km
3	0,80 km	3:10	3:58	141	00:07:39	1,66 km
4	0,06 km	1:30	26:14	138	00:09:09	1,72 km
5	0,80 km	3:09	3:57	138	00:12:18	2,52 km
6	0,02 km	1:30	01:33:52	138	00:13:48	2,54 km
7	0,80 km	3:07	3:54	147	00:16:56	3,34 km
8	0,02 km	1:30	01:09:11	146	00:18:26	3,36 km
9	0,80 km	3:07	3:54	155	00:21:33	4,16 km
10	0,01 km	1:30	01:51:17	148	00:23:03	4,17 km
11	0,80 km	3:06	3:53	153	00:26:09	4,97 km
12	0,02 km	1:30	01:07:00	150	00:27:39	5,00 km
13	0,01 km	3:26	05:18:28	108	00:31:05	5,01 km
14	0,00 km	0:03	58:15	94	00:31:08	5,01 km