Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,32 km
28:11
5:18
143
00:28:11
5,32 km
2
1,52 km
6:52
4:31
157
00:35:03
6,84 km
3
0,04 km
2:01
56:27
138
00:37:03
6,88 km
4
3,06 km
13:59
4:34
160
00:51:02
9,94 km
5
0,03 km
2:00
59:29
139
00:53:02
9,97 km
6
1,52 km
6:55
4:33
157
00:59:57
11,49 km
7
0,19 km
2:02
10:33
143
01:01:59
11,69 km
8
1,53 km
6:51
4:29
155
01:08:50
13,22 km
9
0,05 km
2:01
42:54
144
01:10:51
13,26 km
10
3,06 km
13:56
4:34
158
01:24:47
16,32 km
11
0,10 km
2:00
19:21
143
01:26:47
16,42 km
12
1,53 km
6:54
4:30
157
01:33:41
17,96 km
13
1,70 km
9:41
5:43
138
01:43:22
19,65 km
3 augusti 2024 - 09:42
2 x (1,5 - 3 - 1,5 km)
Löpning - Distans
Kul att springa ihop med Emma igen. Klarade planerade farter. Kändes kontrollerat och bra. Bästa passet för mig på evigheter.
19,65
km
Distans
1:43:22
Tid
5:16
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 463 km