Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:403:4015500:03:401,00 km
21,00 km3:393:3917700:07:192,00 km
31,00 km3:433:4317700:11:023,00 km
41,00 km3:473:4717800:14:494,00 km
51,00 km3:513:5117000:18:415,00 km
60,06 km0:143:4017600:18:545,06 km

2 augusti 2024 - 14:35

VSM 5000

Löpning - Distans
Bra med i 4000m tills en lite liten sten eller grus korn skavde upp värk i foten. Stannade och sparkade runt med skon. Sånt är livet ...
Överlag nöjd med loppet då jag höll bra fart i 4 av 5 km 😀👍
5   km
Distans
19:40
Tid
3:56   min/km
Snitt
172
Snittpuls
181
Maxpuls
180
Kadens
Adidas Adizero
Total distans: 33 km