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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	159	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	170	00:28:15	5,00 km
6	0,42 km	2:15	5:17	165	00:30:30	5,42 km