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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	166	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	167	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	168	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	172	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	169	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	172	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	00:43:53	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:00	172	00:44:05	8,04 km