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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	158	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	164	00:32:07	5,00 km
6	0,33 km	2:21	7:10	170	00:34:28	5,33 km