Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
10:48
6:43
117
00:10:48
1,61 km
2
0,56 km
2:23
4:16
129
00:13:11
2,17 km
3
0,05 km
1:01
22:27
141
00:14:12
2,21 km
4
0,56 km
2:09
3:48
139
00:16:21
2,78 km
5
0,05 km
1:01
20:42
145
00:17:22
2,83 km
6
0,57 km
2:17
4:02
141
00:19:39
3,39 km
7
0,06 km
1:01
18:27
150
00:20:40
3,45 km
8
0,57 km
2:10
3:46
145
00:22:50
4,02 km
9
0,05 km
1:01
18:54
150
00:23:51
4,08 km
10
0,57 km
2:17
4:02
145
00:26:08
4,64 km
11
0,05 km
1:00
18:15
154
00:27:08
4,70 km
12
0,57 km
2:07
3:43
148
00:29:15
5,27 km
13
0,05 km
1:01
20:15
152
00:30:16
5,32 km
14
0,57 km
2:17
4:01
148
00:32:33
5,89 km
15
0,02 km
1:02
44:21
156
00:33:35
5,91 km
16
0,58 km
2:10
3:45
150
00:35:45
6,49 km
17
1,39 km
7:55
5:41
137
00:43:40
7,88 km
1 augusti 2024 - 09:44
Intervaller
Löpning - Distans
Ett gött pass blev det efter frukost 8*560m i motlut 12höjdmeter o medvind o tillbaka ner i motvind o lite högre tempo
7,88
km
Distans
43:40
Tid
5:32
min/km
Snitt
137
Snittpuls
168
Maxpuls
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 205 km