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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	130	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	133	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	132	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	134	00:53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	137	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	130	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	133	01:15:25	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	01:20:52	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	138	01:26:13	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	139	01:31:36	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	137	01:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	139	01:42:19	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	137	01:47:33	20,00 km
21	0,04 km	0:12	5:06	142	01:47:45	20,04 km