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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	128	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	133	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	133	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	131	01:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	01:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	126	01:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	129	01:17:29	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	126	01:22:57	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	126	01:28:22	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	126	01:33:39	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	131	01:38:58	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	133	01:44:16	20,00 km
21	0,02 km	0:06	4:51	135	01:44:23	20,02 km