Eftermiddagspass
Löpning - Distans
Semester löpning.
Bröt av mitt gubblufsande med att göra 2 stycken 3 km fartökningarna där jag ville ligga kontrollerat runt 4,40 fart.
La dom mellan 6-8 km samt 10-12 km
1 km mellan jogg strax över 5 mellan fartökningarna.
Kändes helt okej.
