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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	144	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	141	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	00:51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	146	00:57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	146	01:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	146	01:07:26	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	147	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	147	01:17:42	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	147	01:22:43	16,00 km
17	0,46 km	2:21	5:08	148	01:25:03	16,46 km