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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,37 km	8:35	6:15	139	00:08:35	1,37 km
2	0,61 km	3:00	4:57	156	00:11:35	1,98 km
3	0,04 km	1:00	23:37	146	00:12:35	2,02 km
4	0,60 km	3:00	4:59	155	00:15:35	2,62 km
5	0,06 km	1:00	16:21	150	00:16:35	2,68 km
6	0,61 km	3:00	4:55	158	00:19:35	3,29 km
7	0,05 km	1:00	19:34	153	00:20:35	3,34 km
8	0,61 km	3:00	4:55	160	00:23:35	3,95 km
9	0,04 km	1:00	28:19	157	00:24:35	3,99 km
10	0,61 km	3:00	4:54	164	00:27:35	4,60 km
11	0,04 km	1:00	25:09	160	00:28:35	4,64 km
12	0,62 km	3:00	4:50	166	00:31:35	5,26 km
13	0,04 km	1:00	26:53	161	00:32:35	5,30 km
14	0,62 km	3:00	4:51	168	00:35:35	5,92 km
15	0,04 km	1:00	27:39	164	00:36:35	5,96 km
16	1,07 km	7:07	6:38	154	00:43:42	7,03 km