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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	123	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	126	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	133	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	00:35:35	7,00 km
8	0,31 km	1:34	5:07	137	00:37:09	7,31 km