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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	127	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	138	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	133	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	136	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	136	01:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	143	01:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	142	01:18:22	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	127	01:25:05	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	139	01:30:00	17,00 km
18	0,22 km	1:08	5:09	142	01:31:07	17,22 km