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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	149	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	00:45:33	8,00 km
9	0,62 km	3:26	5:35	153	00:48:59	8,62 km