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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	00:15:56	3,00 km
4	0,22 km	1:07	5:05	153	00:17:02	3,22 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:22:31	4,22 km
6	0,92 km	5:08	5:35	163	00:27:39	5,14 km