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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	145	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	151	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	154	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	154	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	153	01:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	146	01:18:44	15,00 km
16	0,30 km	1:34	5:15	148	01:20:18	15,30 km