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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	123	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	133	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	133	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	129	00:27:40	4,00 km
5	0,34 km	2:20	6:54	133	00:30:00	4,34 km
6	0,16 km	1:04	6:37	134	00:31:04	4,50 km