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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	139	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	140	00:53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	139	00:58:15	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:02	132	00:58:17	12,01 km