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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	156	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	146	00:51:34	9,00 km
10	0,66 km	3:34	5:22	150	00:55:08	9,66 km