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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	10:01	6:16	133	00:10:01	1,60 km
2	0,14 km	0:40	4:37	135	00:10:41	1,74 km
3	0,07 km	1:00	14:21	131	00:11:41	1,81 km
4	0,14 km	0:40	4:46	132	00:12:21	1,95 km
5	0,08 km	1:00	12:13	131	00:13:21	2,03 km
6	0,15 km	0:40	4:27	134	00:14:01	2,18 km
7	0,08 km	1:00	12:36	131	00:15:01	2,26 km
8	0,14 km	0:40	4:41	134	00:15:41	2,40 km
9	0,09 km	1:00	11:28	135	00:16:41	2,49 km
10	0,14 km	0:40	4:37	134	00:17:21	2,64 km
11	0,09 km	1:00	10:48	134	00:18:21	2,73 km
12	0,14 km	0:40	4:39	134	00:19:01	2,87 km
13	0,09 km	1:00	11:26	133	00:20:01	2,96 km
14	0,14 km	0:40	4:37	136	00:20:41	3,10 km
15	0,09 km	1:00	11:19	133	00:21:41	3,19 km
16	0,15 km	0:40	4:34	137	00:22:21	3,34 km
17	0,09 km	1:00	10:58	137	00:23:21	3,43 km
18	0,14 km	0:40	4:49	138	00:24:01	3,57 km
19	0,08 km	1:00	11:54	136	00:25:01	3,65 km
20	0,14 km	0:40	4:38	137	00:25:41	3,80 km
21	0,09 km	1:00	11:36	139	00:26:41	3,88 km
22	0,15 km	0:40	4:22	144	00:27:21	4,03 km
23	0,09 km	1:00	10:49	146	00:28:21	4,13 km
24	0,15 km	0:40	4:22	149	00:29:01	4,28 km
25	0,09 km	1:00	10:51	147	00:30:01	4,37 km
26	0,15 km	0:40	4:19	149	00:30:41	4,53 km
27	0,08 km	1:00	11:55	148	00:31:41	4,61 km
28	0,15 km	0:40	4:21	151	00:32:21	4,76 km
29	0,09 km	1:00	10:57	150	00:33:21	4,85 km
30	0,17 km	0:40	3:57	154	00:34:01	5,02 km
31	0,09 km	1:00	11:18	151	00:35:01	5,11 km
32	0,88 km	6:08	7:00	136	00:41:09	5,99 km