Till Smältesund med Jonas
Löpning - Långpass
Sprang först till Blackudd och hämtade Jonas. Benen var inte alls löpsugna och det var rejält varmt. Men det var trevligt att springa och snacka och leta efter igenvuxna stigar. Vi tog en annan väg tillbaka och passerade bl a idyllen Applerum. Åter i Blackudd drack jag nog en liter saft innan jag fortsatte norrut. Prövade en intensitetsökning efter 21 km, det gick väl sådär. Kämpade på i alla fall och var mycket nöjd med att jag fick ihop 30 km till sist.
