Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,76 km
5:00
6:33
143
00:05:00
0,76 km
2
1,00 km
6:10
6:10
156
00:11:10
1,76 km
3
1,00 km
5:58
5:58
156
00:17:08
2,76 km
4
1,00 km
6:17
6:17
166
00:23:25
3,76 km
5
1,00 km
5:45
5:45
170
00:29:10
4,76 km
6
0,31 km
1:54
6:04
167
00:31:03
5,08 km
7
0,49 km
5:00
10:18
143
00:36:03
5,56 km
8
1,00 km
8:03
8:03
146
00:44:06
6,56 km
9
1,00 km
6:25
6:25
164
00:50:31
7,56 km
10
1,00 km
6:11
6:11
169
00:56:41
8,56 km
11
1,00 km
6:21
6:21
173
01:03:02
9,56 km
12
1,00 km
5:56
5:56
177
01:08:58
10,56 km
13
1,00 km
8:05
8:05
161
01:17:03
11,56 km
14
1,00 km
8:07
8:07
153
01:25:09
12,56 km
15
1,00 km
6:27
6:27
170
01:31:36
13,56 km
16
1,00 km
6:08
6:08
173
01:37:45
14,56 km
17
1,00 km
6:08
6:08
175
01:43:53
15,56 km
18
1,00 km
6:16
6:16
176
01:50:09
16,56 km
19
1,00 km
8:37
8:37
155
01:58:46
17,56 km
20
1,00 km
8:01
8:01
145
02:06:47
18,56 km
21
1,00 km
6:29
6:29
167
02:13:16
19,56 km
22
1,00 km
6:20
6:20
168
02:19:36
20,56 km
23
1,00 km
6:31
6:31
172
02:26:07
21,56 km
24
1,00 km
6:10
6:10
177
02:32:17
22,56 km
25
1,00 km
8:37
8:37
162
02:40:55
23,56 km
26
1,00 km
9:00
9:00
155
02:49:54
24,56 km
27
1,00 km
6:42
6:42
171
02:56:36
25,56 km
28
1,00 km
6:40
6:40
173
03:03:17
26,56 km
29
1,00 km
6:50
6:50
173
03:10:06
27,56 km
30
1,00 km
6:58
6:58
173
03:17:04
28,56 km
31
1,00 km
9:02
9:02
163
03:26:06
29,56 km
32
0,44 km
4:23
9:59
146
03:30:29
30,00 km
30 juli 2024 - 16:00
5 ×5km intervaller 1km gåvila mellan.
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
30
km
Distans
3:30:29
Tid
7:01
min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls
150
Kadens