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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	99	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	104	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	101	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	111	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	114	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	117	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	107	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	116	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	114	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	113	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	119	00:59:48	11,00 km
12	0,85 km	4:23	5:08	106	01:04:11	11,85 km