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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	140	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	138	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	137	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	144	00:38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	133	00:42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	00:47:14	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:24	142	00:47:16	10,01 km