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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	143	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:24	4,00 km
5	0,50 km	2:33	5:06	158	00:25:57	4,50 km