Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,33 km
9:47
26,67
104
00:09:47
4,33 km
2
5,01 km
10:09
29,51
119
00:19:55
9,34 km
3
5,29 km
10:01
31,58
130
00:29:56
14,63 km
4
5,69 km
10:01
33,96
138
00:39:58
20,32 km
5
5,45 km
10:00
32,73
141
00:49:58
25,77 km
6
5,16 km
10:01
31,03
149
00:59:59
30,93 km
7
5,88 km
10:01
35,29
159
01:10:00
36,82 km
8
2,27 km
4:50
28,13
130
01:14:50
39,08 km
30 juli 2024 - 11:20
Öka 10W var tionde minut
Cykel - Distans
Uppv 10 min därefter började jag med tio minuter på 190W och därefter ökade jag var tionde minut. Den sista körde jag nästan max
190
200
210
220
230
260
39,08
km
Distans
1:14:49
Tid
31,34
km/h
Snitt
134
Snittpuls
164
Maxpuls
80
Kadens
206
W
Effekt
BMC SLR One
Total distans: 5999 km