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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	00:31:52	6,00 km
7	0,41 km	2:13	5:21	158	00:34:05	6,41 km