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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	0	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	0	00:22:47	5,00 km
6	0,02 km	0:08	5:15	0	00:22:55	5,02 km