Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
7:18
4:34
145
00:07:18
1,60 km
2
1,60 km
7:18
4:34
153
00:14:36
3,20 km
3
0,80 km
3:40
4:35
155
00:18:16
4,00 km
4
1,60 km
7:53
4:56
156
00:26:09
5,60 km
5
1,43 km
6:20
4:26
160
00:32:30
7,03 km
6
1,60 km
7:36
4:45
160
00:40:06
8,63 km
7
0,43 km
1:47
4:09
166
00:41:53
9,06 km
8
1,02 km
4:48
4:42
163
00:46:42
10,08 km
30 juli 2024 - 09:39
Splittad 10000m
Löpning - Distans
4000+3000+2000+1000
Milfart+20s, mf+10s, mf, fort
Vila 1 minut
10,08
km
Distans
46:41
Tid
4:38
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
158
Kadens
402
W
Effekt
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 257 km