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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	155	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	160	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	165	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	167	00:41:41	8,00 km
9	0,12 km	0:35	4:56	170	00:42:16	8,12 km