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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	147	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	146	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:08:00	12,00 km
13	0,22 km	1:05	4:51	145	01:09:05	12,22 km