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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	121	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	123	00:23:34	4,00 km
5	0,25 km	1:34	6:16	129	00:25:08	4,25 km