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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	174	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	175	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	175	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	179	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	181	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	172	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	164	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	162	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	01:01:33	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	149	01:06:17	13,00 km
14	0,94 km	4:38	4:56	142	01:10:56	13,94 km