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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	148	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	147	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	155	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	153	00:41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	149	00:48:19	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	154	00:54:59	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	155	01:02:12	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	152	01:09:22	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	149	01:17:00	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	154	01:24:34	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	155	01:31:27	13,00 km
14	0,17 km	1:02	6:11	159	01:32:29	13,17 km