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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	139	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	140	00:59:35	10,00 km
11	0,48 km	2:43	5:37	133	01:02:18	10,48 km