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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	140	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	154	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	170	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	171	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	172	00:30:19	5,00 km
6	0,19 km	1:11	6:10	171	00:31:31	5,19 km