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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	00:20:55	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:14	0	00:21:08	4,04 km