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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	0	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	0	00:32:14	6,00 km
7	0,84 km	5:08	6:07	0	00:37:22	6,84 km