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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	124	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	122	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	128	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	118	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	123	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	122	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	129	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	121	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	128	01:01:09	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	125	01:06:54	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	130	01:12:38	12,00 km
13	0,61 km	3:28	5:41	132	01:16:05	12,61 km