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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	138	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	134	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	135	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	137	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	144	01:12:09	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	147	01:18:19	13,00 km
14	0,31 km	1:53	6:08	146	01:20:13	13,31 km