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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	136	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	141	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	134	00:41:59	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	135	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	138	00:57:05	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	145	01:03:50	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	148	01:10:35	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	146	01:17:21	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	149	01:24:10	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	151	01:30:43	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	155	01:37:05	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	159	01:43:22	15,00 km
16	0,12 km	0:43	6:01	156	01:44:05	15,12 km