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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	136	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	139	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	139	00:59:49	12,00 km
13	0,08 km	0:24	5:11	140	01:00:14	12,08 km