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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	116	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	118	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	131	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	130	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	136	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	136	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	142	00:58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	138	01:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	132	01:11:20	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	133	01:17:53	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	137	01:24:03	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	138	01:30:09	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	142	01:36:12	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	148	01:42:16	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	145	01:48:28	17,00 km
18	0,50 km	2:50	5:42	148	01:51:18	17,50 km