Snabb halvmara med Tobbe
Löpning - Långpass
Kul att springa med Tobbe. Hade dock planerat ett riktigt tufft pass. Halvmara i 5:00-tempo via Ålabodarna och Sundviksbackan. Blev snackbart första 6 km, men sen fokus på tempot. Lyckades snitta på 4:50 ungefär fram till Sundviksbacken där vi unnade oss att ta det riktigt försiktigt och gå vissa bitar. Låg på 5:01 i snitt efter backen och visste att det var en hel del utförslöpning därefter. Dock även rejäl motvind längs havet från Rydebäck till Råå. De sista 5-6 km var riktigt jobbiga. Tveksamt om jag kunde gjort så mycket bättre än så här på en tävling. Ett perfekt pass i träningen inför HBGM. Dock inte så socialt, så bestämde med Tobbe att vi får ta ett lugnare pass tillsammans också snart.
